Conseils d’utilisation

Pour profiter pleinement de tous les bienfaits du Shilajit OHÄNNA, il est essentiel de suivre quelques recommandations simples.

Voici tout ce que vous devez savoir pour intégrer notre résine à votre routine quotidienne de façon optimale.

Dosage recommandé

Utilisez la cuillère fournie dans votre pot OHÄNNA.

Prélevez l’équivalent d’un petit grain de riz (environ 250 mg) une à deux fois par jour, selon vos besoins.

Pour une cure plus intense ou des objectifs spécifiques, le dosage peut être augmenté jusqu’à 500 mg par jour, sur recommandation d’un professionnel de santé.

Mode de consommation

Dissolvez la résine dans une boisson chaude (eau tiède, thé, infusion, lait végétal).

Mélangez jusqu’à dissolution complète, puis buvez.

Pour une efficacité maximale, il est conseillé de consommer le Shilajit à jeûn le matin, ou en fin de journée avant le coucher.

Alternative : vous pouvez également le placer directement sous la langue, pour une absorption plus rapide (sublinguale).

Durée d’une cure

    •    Pot de 50g : environ 4 à 5 mois d’utilisation, à raison d’1 dose par jour.

    •    Après chaque cure complète, il est recommandé de faire une pause de 2 à 4 semaines pour optimiser l’effet de la prochaine prise.

Vous pouvez suivre 2 à 3 cures par an, selon vos besoins et votre mode de vie.

Conservation

Conservez votre pot dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

Refermez bien le couvercle après chaque utilisation.

Après chaque prise, lavez la cuillère et laissez-la sécher correctement pour éviter toute humidité dans le pot.

Important

    •    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

    •    Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux moins de 18 ans.

    •    En cas de traitement médical ou condition particulière, demandez l’avis de votre médecin.